ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»
(ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ!
Метание мяча и спортивного снаряда
Метание теннисного мяча в цель
Наклон вперед из положения стоя нс прямыми ногами на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
Смешанное передвижение 6-8 лет
Смешанное передвижение 65-70 лет
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:
- документ, удостоверяющий личность
- медицинская справка